SPORT ET BIEN-ÊTRE

Activités accessibles à partir de 15 ans !

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Mardis 25 octobre et 1er novembre à 10h

Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque zone correspond un organe ou une partie spécifique du corps. Il est très important de prendre soin de ses pieds. Cet atelier, idéal pour se reconnecter à soi, vous permettra d’apprendre à vous masser des points importants sur votre propre pied.

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YOGA FACE À LA MER

Mercredis 26 octobre et 2 novembre à 10h

Débutez la journée par une séance de Hatha Yoga les pieds dans le sable. Bercé par le bruit des vagues, vous découvrirez cette pratique de bien-être et de détente fondée sur la libération des chakras afin de dénouer les tensions psychologiques et vous apporter un bien-être physique et mental.

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BAIN DE FORÊT

Jeudis 27 octobre et 3 novembre à 9h30

Se tourner vers la nature pour se détendre, respirer la forêt, éveiller ses sens par les odeurs et les couleurs... Pascale vous propose de pratiquer les mouvements énergétiques du Qi Gong au cœur de la forêt entre les pins et les chênes verts. Profitez d’un véritable bain de nature entre respiration, marche, méditation, mouvements et moments de calme au rythme du temps présent.

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Vendredis 28 octobre et 4 novembre à 10h

Cuisses, abdos, fessiers... et si vous profitiez de vos vacances pour vous (re) muscler tout en profitant d’une vue imprenable sur l’océan ?

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